在与洪都拉斯队的热身赛中，国足表现出来的“锋无力”的状况令人担心。在连日来的训练中，针对巴勒斯坦队可能摆出密集防守的“铁桶阵”，国足着重演习了两个边路的突破传球、门前抢点和定位球。

    　在经过两天的一天两练后，队员普遍感觉身体比较疲劳，因此，国足１６日又恢复了一天一练。在简短的热身活动结束后，主教练朱广沪带队主抓了任意球的训练。在一个小时的训练时间里，陶伟、王亮两人轮流主罚，身材高大的李玮锋和杜威练习门前抢点。

    　李金羽、郜林等几名前锋队员则重点进行了射门练习。李铁和谢晖没有参与全队的训练，他们在体能教练托马斯的带领下进行了恢复体能为主的单独训练。